고혈압과 스트레스의 관계, 숨겨진 연결 고리
혹시 요즘들어 뒷목이 뻐근하고 머리가 지끈지끈 아픈 경험, 있으신가요? 스트레스 때문이겠거니 하고 넘기기 쉽지만, 사실 스트레스는 우리 몸에 생각보다 훨씬 …
당뇨가 있는 부모님을 위한 식단 준비법
안녕하세요! 부모님의 건강, 특히 당뇨 때문에 걱정 많으시죠? 저도 그 마음 너무나 잘 알고 있어요. 사실 저희 부모님도 당뇨가 있으셔서 …
혈압약 복용 중 주의해야 할 음식과 약물
안녕하세요! 혹시 혈압약 드시고 계신가요? 아니면 주변에 혈압약 복용하시는 분들이 있으신가요? 혈압약, 꾸준히 먹는 게 중요한 건 알지만 왠지 모르게 …
공복 혈당과 식후 혈당의 차이, 어떤 게 더 중요할까요?
안녕하세요! 오늘은 카페에서 수다 떨듯이 편하게 건강 이야기를 나눠볼까 해요. 혹시 ‘공복 혈당’과 ‘식후 혈당’이라고 들어보셨나요? 둘 다 우리 몸의 …
통풍 환자에게 좋은 과일과 피해야 할 과일
아, 요즘 발목이 좀 욱신거리시나요? 혹시 통풍 때문에 고생하고 계신 건 아닌지 걱정되네요. 맞아요, 바로 오늘 이야기할 주제는 통풍이에요. 특히 …
고혈압 환자에게 나트륨보다 더 위험한 것은?
안녕하세요! 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만, 그 위험성을 간과하기 쉬운 고혈압에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 고혈압 환자분들, 그리고 …
혈당이 갑자기 오를 때 즉시 할 수 있는 대처법
안녕하세요! 혹시 갑자기 혈당이 치솟는 경험, 해보신 적 있으신가요? 저도 그 당황스럽고 불안한 기분을 너무나 잘 알고 있어요. 마치 롤러코스터를 …
당뇨 환자를 위한 외식 메뉴 고르기 팁
안녕하세요! 혹시 외식 좋아하세요? 저는 정말 좋아하는데요, 특히 친구들과 맛있는 음식을 먹으면서 수다 떠는 건 최고의 힐링이죠. 그런데 당뇨가 있다면 …
통풍 진단 후 식단을 어떻게 바꿔야 할까요?
아, 요즘 발가락이 너무 아파서 잠을 못 주무시겠다고요? 혹시 통풍인가 싶어 병원에 갔더니 진짜 통풍 진단을 받으셨군요. 저도 그 기분 …