당뇨병 진단받았을 때 가장 먼저 해야 할 일 5가지
카페에서 친구랑 수다 떨듯이 편하게 당뇨병 이야기를 나눠볼까요? “나 당뇨병 진단받았어” 이 말, 생각만 해도 머리가 복잡해지고 걱정부터 앞서지 않나요? …
공복 혈당이 높게 나오는 이유와 조절법
안녕하세요! 혹시 아침 공복에 혈당을 재보신 적 있으세요? 저는 얼마 전 건강검진에서 공복 혈당 수치가 조금 높게 나와서 깜짝 놀랐답니다. …
통풍 발작을 예방하려면 꼭 지켜야 할 3가지
안녕하세요! 혹시 발가락이 갑자기 빨갛게 부어오르고 밤잠을 설칠 정도로 욱신거리는 통증을 경험해 보신 적 있으신가요? 그렇다면 통풍을 의심해 볼 필요가 …
고혈압에 나쁜 음식, 평소 자주 먹는 것일 수 있습니다
안녕하세요! 오늘은 우리 주변에 흔히 있는, 그래서 더욱 위험할 수 있는 고혈압에 나쁜 음식에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 평소에 즐겨 …
당뇨 환자를 위한 하루 식단 구성 예시
안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 중요한 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 “당뇨“인데요, 사실 관리가 어렵다고 생각해서 걱정부터 앞서는 분들 많으시죠? 특히 식단 …
혈압 측정기, 어떤 기준으로 선택해야 할까요?
안녕하세요! 요즘 건강 관리에 대한 관심, 정말 많으시죠? 특히 혈압 관리는 꾸준히 해야 하는데 매번 병원에 가서 측정하기는 번거롭잖아요. 그래서 …
실비보험으로 병원비 얼마나 보장되나요? 사례로 정리했습니다
안녕하세요! 병원비 걱정, 누구나 한 번쯤은 해보셨죠? 특히 예상치 못한 큰 질병이라도 걸리면 정말 눈앞이 깜깜해지는 기분일 거예요. 저도 그런 …
통풍 초기증상과 통증 줄이는 방법까지 정리했어요
아, 요즘 발목이나 엄지발가락 쪽이 좀 뻐근하고 그러시진 않나요? 갑자기 찌릿찌릿하면서 엄청난 통증이 느껴진 적은 없으세요? 혹시 그게 통풍 초기증상일지도 …
당뇨 혈당 낮추는 데 효과적인 습관은 따로 있습니다
안녕하세요! 카페에서 친구랑 수다 떨 듯 편하게 당뇨 이야기, 시작해볼까요? 요즘 혈당 때문에 고민 많으시죠? 저도 그랬어요. “당뇨 혈당 낮추는 …